歡迎進入塔城新聞網!
中國互聯網舉報中心新疆互聯網舉報中心網上有害信息舉報專區塔城新聞網舉報入口求助辟謠
返回首頁
首頁 > 服務 > 健康 > 正文

外出,你戴帽子嗎
2014-01-27 12:05:35   來源:塔城日報   作者:   評論:0 點擊:

編者按:人的頭部,被稱為“諸陽之匯”。冬季外出戴帽子,猶如給暖瓶加上一個塞子。然而,生活中,不少人都存在著戴帽子的誤區,更鮮有人知曉如何選擇適合自己的帽子。本期,小編帶你了解冬季戴帽子的學問。...
戴帽子的講究
         
透氣不透風
冬季戴帽子,一定要注重保暖性和舒適性,以毛線、毛呢、動物皮毛等材質為佳。這些材質不僅舒適、柔軟,而且擋風、保暖性和透氣性好,只要質量合格,可以根據自己的喜好選擇。而市場上常見的一些人造革類帽子,雖然擋風,但是不透氣、保暖性差,不建議選擇。
 
不遮擋視線
有些帽檐比較大,會遮擋視線,帶來危險。建議帽檐的寬度要小于5厘米,戴著時以不壓眼、兩側視野寬闊為宜。帽檐比較大的帽子,戴時要適當高一些,不宜遮住額頭。戴眼鏡的人則不要戴上面有復雜花飾的帽子。
此外,不少人喜歡戴羽絨服、大衣上連帶著的帽子,覺得方便。不過,專家表示,如果這種帽子不方便拆卸,戴時間久了容易臟,可能滋生細菌,影響頭皮健康。
雖然好帽子有選購標準,但一些特殊人群在挑選帽子時,還有諸多需要注意的地方。
 
老人首選雷鋒帽
     
年紀較大的老人患心腦血管疾病的危險較大,因此外出要做好保暖工作,尤其要保護頸部。雷鋒帽是比較適合老年人的款式,這種帽子一般內部的毛比較厚實,帽深較深,能完全護住頭部、頸部、耳朵,保暖性很好。
雷鋒帽有兩種戴法,天氣不是十分冷時,可以將兩邊的護耳收起,風大、氣溫低的時候,將護耳放下,以防耳朵凍傷。
 
小孩戴個毛線帽
一般來講,小孩的皮膚細嫩,對氣溫變化的適應能力較差,因此帽子要注意能保護臉頰和耳朵。小孩的頭顱在不斷長大,因此建議選擇寬松的毛線帽。
多數孩子的活動量大,安全意識較弱,因此帽子的顏色最好是鮮艷的,比較醒目,在一定程度上減少意外的發生。
脫發的人不宜久戴帽子
調查中,10.3%的人因“戴帽子老是起靜電,還容易脫發”而放棄戴帽子。的確,長時間戴帽子,會導致頭皮毛孔呼吸不暢,皮脂堆積于頭皮,容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥,進而造成脫發。
因此,對于容易脫發的人,天冷戴帽子,首先要選擇比頭圍略大一點的尺碼,戴上不會緊壓頭發,讓頭發有透氣的余地。其次要注意材質,頭發愛出油的人,要戴稍微輕薄一點的帽子。本來就有脫發傾向的人,可以經常梳梳頭,適度按摩頭皮,以促進頭部血液循環,保持良好的心態,注重營養平衡,才能讓頭發長得更牢。
戴帽如何防靜電 
冬天天冷,不少女性會選擇戴帽子來取暖,還有一部分女性戴帽子也是為了美觀。但因為冬天的帽子大多比較厚實,一般都是毛線帽或呢帽,同頭發接觸后很容易產生靜電,同時,頻繁戴帽子也容易脫發,這讓不少愛美女性十分苦惱。不過,靜電和脫發的煩惱是完全可以用正確方法進行預防的。
戴帽子固然暖和,但當你一下子將帽子提起來時,一些頭發經常會跟著帽子一起立起來,并發出聲音,然后就是一陣刺痛,這就是帽子和頭發產生靜電讓你遭受的痛苦。
這個時候,除了取帽子的時候要小心翼翼,平時多做頭發的保養和護理也很重要。在這樣干燥的季節里,需要給頭發加倍營養,所以護發素是必不可少的。
假如有條件的話,最好在洗完頭后用焗油膏,這樣頭發能更加柔順、亮澤,不容易產生靜電。
此外,戴帽子還有個弊端就是容易造成脫發。理發師說,這是因為戴帽子導致了頭皮毛孔呼吸不暢,皮脂堆積于頭皮,容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥,進而造成脫發。尤其對長發美眉來說,掉發是十分煩人的一件事情。所以為了防止脫發,科學戴帽子也是很重要的!
平時的時候,可以選擇比頭略大一點的帽子,戴上去不會過于緊壓頭發,給頭發留有透氣的余地,或讓帽子通風些。透氣性好的帽子在冬天特別重要,會減少頭發皮層油脂的分泌,頭發清爽后,脫發的現象也會減少。并且不要長時間戴著帽子,在室內有空調的地方,可以將帽子取下。
科學洗發對脫發也是有幫助的,比如在冬天,頭發不能洗太勤也不能長時間不洗。一周差不多兩到三次,而且要用溫水洗,水不宜過涼和過燙,在洗發時做到輕輕按摩頭發,這樣既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環。

戴帽不當易生病
戴帽子并不是扣在腦袋上那么簡單。調查發現,大多數人對待帽子的態度都比較隨意。然而,就是這些不起眼的錯誤習慣,讓人越戴越傷。
 
進屋立刻摘帽子
調查顯示,48.9%的人“從戶外進屋后就把帽子摘掉”。事實上,如果室內溫度不夠高,立刻摘掉帽子會造成人體熱量迅速散失,尤其是出汗后,更容易感冒或引發心腦血管疾病。
有些人甚至剛進入樓道就迫不及待地摘掉帽子,專家提醒,如果此時氣溫較低、樓道里有風,可能會受寒。專家表示,如果室內已經很熱,可以進屋后稍微平靜一下就摘掉帽子,以免被捂得滿頭大汗、頭皮油脂分泌旺盛或滋生細菌,造成脫發。
 
帽子過大、過緊或過沉
調查中,20.5%的人戴帽子時“感覺頭部被束縛,不舒服”。帽子不宜太緊,以能插進一根手指為宜;帽子的重量則以頭頂不覺沉、頸部不覺壓為宜。但生活中,不少人選擇帽子只看款式,忽略了其主要功能。
比如帽子過大,不僅起不到良好的防寒保暖功效,外出活動時還容易遮擋視線,帶來不便。帽子過沉則會給頭部及頸椎帶來過大的負擔,不方便抬頭或扭頭。
冬季的帽子也不宜過緊,專家表示,帽子太緊會對頭皮造成壓迫,影響頭部血液循環,發際部位受帽子壓迫較重,毛孔容易松弛,可能導致脫發。尤其不應給孩子選購太緊的帽子,以免影響發育。
 
帽子不經常換洗
不少人一冬天只戴一頂帽子,等到冬天過去才清洗,調查中,22.2%的人表示“不經常洗帽子”。事實上,這樣非常不利頭皮健康。
人的頭皮分布著豐富的皮脂腺,會分泌大量油脂,加上出汗、沾染灰塵,帽子的里襯和帽檐上就會變得油膩、細菌大量滋生。如果不及時清洗,很容易引發毛囊炎等疾病。
建議每周清洗一次,皮革材質等不好清洗的帽子,可以用干凈的毛巾蘸取溫水擦拭。此外,新買來的帽子也要清洗后再戴。
 
與家人共用帽子
有些老年人覺得帽子款式沒有太大差別,經常隨手拿起老伴兒的混用。專家提醒,這是一種不健康、不負責的行為。不同的人頭部大小不一,總是混戴帽子,會將其撐得變形,起不到良好的保暖效果。
另外,頭癬等皮膚疾病可能會通過帽子傳染。因此,帽子這類生活用品最好分開使

怎樣給寶寶選帽子

帽子要因年齡而易
嬰兒的小腦袋皮肉細嫩,對氣候變化適應能力差,要選戴質地輕盈、手感柔軟、保溫透氣的帽子;若帽子過重、過硬,不僅嬰兒戴上不舒適,而且對腦神經發育不利。
帽子的大小要與頭圍相適,一般根據頭圍周長放大1厘米為宜;尺碼適當放寬的目的是防止帽子過緊,對孩子的頭部發育不利,也防止帽圈收縮后,影響戴用。嬰兒帽為42-48厘米,童帽50-55厘米。
帽子顏色應鮮艷
這不僅是為了漂亮。孩子活動量大,玩時安全感差,戴一頂顏色鮮艷的帽子,比較醒目,可在一定程度上減少意外。
帽子雖然四季都可戴,但不一定孩子一外出就要戴帽子。在睛天里,陽光可為孩子提供寶貴的營養,陽光的照射可以使皮膚中T-脫氫膽固醇轉變為維生素D,對預防佝僂病的發生有很重要的作用。
(編輯:)

相關熱詞搜索:外出

上一篇:春節回家路上的營養搭配
下一篇:七原則讓腸胃休息

分享到: